Salade agrumes exotiques

 Bonjour les gourmands,

Cette semaine, on lève un peu le pied...

vacances obligent😂

Et qui dit un peu plus de temps, dit aussi envie de se faire plaisir en cuisine.

J'avais envie de vous proposer des desserts rapides, gourmands, mais légers, parfaits pour se régaler sans culpabiliser.

Parce que oui... on pense doucement au body de l'été 😁, mais surtout, on peut concilier gourmandise et équilibre, à condition de rester raisonnable.

C'est ça, la vraie clé.  

Aujourd'hui, je vous propose une salade d'agrumes exotiques:

ultra fraîche, légèrement acidulée, avec une touche naturellement sucrée grâce aux fruits. 

Le tout avec seulement 6 ingrédients, pour un dessert simple et efficace. 

Ingrédients 

(pour 4 personnes):

1 orange

1 pamplemousse (pomelo)

1 kiwi

1 mangue

Feuille de menthe ou menthe en pot

1 filet de Miel

Préparation :10 minutes (ça change 😂).

Repos: 30 minutes au frais. 

Préparation

Dans un saladier: 

-couper le kiwi en morceaux

-prélever les suprêmes d'orange et ajouter le jus

-ajouter la mangue coupée en dès

-prélever les suprêmes de pamplemousse et ajouter le jus

-mélanger délicatement

R

E

G

A

L

E

Z

V

O

U

S

Il vous reste seulement à rajouter la menthe et le miel.

Vous obtenez une salade de fruits délicieuse.

Filmer puis placer au frigo pendant 30 minutes.

Une salade de fruits fraîche, légère et pleine de saveurs, parfaite après un repas ou en dessert du soir.

Belle dégustation.